ポモドーロテクニックのご紹介

お久しぶりです。久々の更新となります。ツイッターを見ていたらポモドーロテクニックという時間管理術および仕事術があることを知りました。

あるサイトによると、時間に縛りがない大学院生やフリーランスの方々に有効な方法だそうです。

私も現在、そのような状況下にあるため、気になって記事にして自分の知識にしようと思いました。

それでは、ご紹介していきます。

参考

生産性がグングン上がる！「ポモドーロ・テクニック」って知ってる？ | リクナビNEXTジャーナル

ポモドーロテクニックとは

1ポモドーロ=30分として、

25分集中→5分休憩→25分集中→・・・→・・・と集中と休憩を交互に行い

そして4ポモ（2時間）で30分休憩する。

これを繰り返す方法のことです。

なぜ25分なのか？

人間の集中力の限界は25分と考えて、25分を1ポモにしてるらしいです（多分）

ということで、みなさんもやってみてはいかがでしょうか