生活リズム改善日記一日目

こんにちわ

ダイエット日記に触発されて書いてみることにしました。

主に、入眠時間とか食事について書いていこうと思います。あと反省とかです。

食事については、出来るだけカップ麺とかじゃなくてインスタント麺にして食費を抑えたり、食物繊維とかビタミンとか取りたいですね。頑張りたいと思います。

睡眠に関してはとりあえず3時前には寝たいですね・・・

できるだけ午前に起きることが望ましいですね

さて、本日の日記に移りたいと思います。

昨日は何を食べたか忘れてしまいました。

今日の朝食はご飯とインスタントカレーです。